一、引言
經手過離婚案件的我，深知離婚或分居對家庭帶來的衝擊。上禮拜六，我參與了一場由一位高雄少家法院家事調查官主講的講座—「陪孩子走一段回家的路」，主題圍繞著如何理解家事紛爭背後真正的原因，以及如何在過程中保護我們的孩子。
這場講座讓我獲益良多，也深刻感受到許多父母在面對訴訟壓力與關係破裂時的掙扎。因此，我想將這場講座中寶貴的內容與觀點分享出來，希望能提供一些實用的資訊與方法，幫助正在經歷這個困難時期的爸爸媽媽們，更了解可能遇到的程序（如家事調查），並學習如何更好地覺察自身狀態、理解創傷可能帶來的影響，最重要的是，找到保護孩子、讓他們能相對安然度過這場風暴的具體方法。
二、紛爭背後的原因與孩子的世界
這場講座，提到家事衝突中經常被忽略的面向：
- 看見孩子的真實處境：在高衝突下，孩子往往承受著巨大的心理壓力。他們可能感到焦慮不安、陷入忠誠兩難，甚至為了適應環境而發展出特殊的「生存劇本」，例如對不同父母說不同的話。這些都不是孩子的本意，而是他們在高壓下的反應。孩子的「意願」需要謹慎解讀，避免讓他們承擔做決定的重擔。
- 認識家事調查官制度：當法院需要更深入了解家庭狀況時，可能會指派家事調查官。他們是法院內的專業人員，任務是透過訪談、訪視等方式，調查事實、發掘「紛爭背後隱藏的真正原因」（如溝通模式、教養歧見等），並將報告提交給法官，協助做出符合孩子最佳利益的判斷。家調官的角色是中立的協助者，旨在釐清事實，促進問題解決。
- 理解衝突的根源：許多激烈的爭執，根源並非單一事件，而是長期累積的溝通不良（如一方追問、一方逃避的「你追我跑」模式）、教養觀念差異（受自身成長背景影響）、未滿足的情感需求與期待落差。講座也提到「雙重束縛」的溝通方式，即語言訊息與非語言情緒不一致，容易讓接收者（特別是孩子）感到困惑與無所適從。
- 時代變遷的影響：現代社會的「強度母職」、對孩子未來的高度焦慮，以及與上一代教養觀念的差異，都可能成為家庭衝突的潛在因素。
三、從對立到合作的可能
這場講座的內容，對於實際處理家事案件的方式帶來了新的啟發：
- 超越傳統法律框架：單純的法律攻防，有時難以真正化解家庭成員間深層的情感糾葛與創傷。法律程序不應只是決定勝敗，更應思考如何幫助家庭走向修復。
- 導入「治療性司法」理念：這是近年來家事領域提倡的觀念，強調司法程序應具備療癒功能，不僅處理法律問題，也關注當事人的心理福祉與家庭功能的恢復。
- 實務運作的轉變：在治療性司法的理念下，法院的角色可能從單純的裁判者，轉變為更積極的「個案管理者」與「紛爭管理者」。更強調跨領域合作，連結心理諮商、親職教育、社工服務等社區資源，共同協助家庭。
- 專業人員角色的調整：對律師而言，除了維護當事人法律權益，也可扮演更積極的角色，例如：鼓勵當事人接受親職教育、辨識其心理需求並建議尋求協助、引導其採取對孩子傷害最小的策略等。目標是從「零和遊戲」的訴訟思維，轉向尋求對孩子最有利、對家庭傷害最小的「共贏」方案。
四、離異父母如何安頓自己跟看見小孩
了解了這麼多，那麼身為父母，具體可以怎麼做呢？以下是講座給了我們具體的方向：
（一） 先安頓自己：覺察情緒，理解創傷
- 練習自我覺察：衝突當下，試著按下暫停鍵。問問自己：「我現在是什麼感覺？為什麼這麼生氣/難過/害怕？」理解情緒的來源，是管理情緒的第一步。
- 認識過去的影響：我們的成長經驗可能影響著現在的反應模式。溫柔地理解自己為何容易被某些事觸怒或感到受傷，能幫助我們更有意識地選擇不同的應對方式。
- 尋求支持：您不需要獨自承受這一切。尋求心理諮商、加入支持團體、或是參加親職教育課程，都能幫助您處理情緒、學習溝通，並獲得力量。
（二） 再看見孩子：用行動保護他們
講座中特別強調父母可以採取的具體行動，以降低對孩子的傷害：
- 建立「停火區」：
- 不要在孩子面前爭吵、冷戰或互相指責。
- 不要把孩子當傳聲筒，或向他們抱怨另一方的不是。
- 停止危險的「蒐證」：
- 不要為了官司而誘導、盤問孩子，或對孩子錄音錄影。
- 不要對孩子進行侵入性的拍照檢查（如脫衣檢查傷痕）。 這些行為會嚴重傷害孩子，請循正當法律途徑處理證據問題。
- 維持友善連結與資訊暢通：
- 除非有安全疑慮，確保孩子與另一方有穩定、可預期的相處時間。
- 主要照顧者請練習主動分享孩子的生活點滴（照片、學校趣事等）給另一方，這有助於建立信任，是合作的開始。
- 焦點轉向「合作父母」：
- 嘗試從「前夫/前妻」的對立角色，轉換為「孩子的爸爸/媽媽」的合作夥伴關係。溝通時以孩子的需求為優先。
五、結語：
離異對每個家庭成員都是一場風暴，但風雨過後，天空依然可以晴朗。安頓好自己的內心，學習用更成熟、更有智慧的方式處理分歧，就是給孩子最珍貴的禮物。希望這份分享能帶給您一些啟發與力量，陪伴您與孩子，穩健地走過這段不容易的路。
(若您需要進一步的法律或心理支持，請尋求專業律師、心理師或相關社福機構的協助。)